- a legmagasabb minőségű kreatinból
- a Creapure® védjegyes formulát tartalmazza, ami:
- gyógyszerészeti tisztaságú és mikronizált forma, ami alapanyagként a Kölni listán is szerepel, amit az élsportolók használnak
- finom szemcseméretének köszönhetően, nagyon jól oldódik, ezáltal a felszívódása is hatékonyabb, mint társai esetében.
- Német alapanyag
A kreatinról!
A kreatin a legtöbbet kutatott, több évtizede használt aminosavak alkotta vegyület a sporttáplálkozásban. Az Izomzat elsőszámú, korlátozott ideig elérhető energiaforrását, a kreatin foszfátot (CP) hordozza. Ez is magyarázza töretlen népszerűségét a verseny- és hobby sportolók között. Átlagosan, sportágtól és céloktól függően napi 2-10 g kreatint (magasabb dózist, több adagra elosztva) fogyasztanak.
Már napi 3 g kreatin fogyasztása képes növelni a fizikai teljesítményt a nagy intenzitású rövid, sorozatos mozgás során. Sőt! A testünk más területeken is képes hasznosítani a kreatint: pozitívan hat az agyműködésre, az alvásra, a regenerációra, és rendszeres szedésével a mentális problémákat is képes enyhíteni.
A mindennapos kreatinfogyasztás nemcsak a huszonéveseknek előnyös! Napi 3 g kreatin még 55 év felett is képes növelni a rezisztenciaedzés izomerősségre gyakorolt hatását – vagyis javítja a teljesítményed, ha legalább heti 3 alkalommal, rendszeres súlyzós edzést végzel, a maximális terhelésed (maximális súllyal végzett 1 ismétlés) legalább 65-75 százalékával (az a súly, amit 4-6-szor tudsz kinyomni egymás után).
