- 3 g CreaBASE adagonként
- Pufferelt kreatinnal
Mi a kreatin?
A kreatin az emberi szervezetben természetesen is előforduló vegyület: glicinből, argininből és metioninból képes előállítani. Élelmiszerek közül pedig jó kreatinforrások a vörös húsok, illetve a tengeri herkentyűk.
A sportolók körében több évtizede használják, főleg erő-állóképességi sportok kiegészítőjeként.
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. A kedvező hatás 3 g kreatin napi bevételével érhető el.
